czego nie moge

[...] może cos zle ,mi wyszło. Dieta sobie rozpisałem w exelu by mieć wszystko ładnie dobrze i przejrzyście ^^ Jakie ww moge dodac do kolacji? I tak jak w poprzednim pyt ile i czego mam odjąć, i chyba powinienem coś zmienic jak nie umie zjeśc tyle co mam rozpisane Moje podstawowe zapotrzebowanie-3150 T-990kcal=110g WW-1600kcal=400g B-544=136g [...]

[...] I to tez nie wszystkie... Tylko te wyselekcjonowane. Gdy uprawiasz sport wyczynowo, zawsze liczysz sie z kontuzjami. Lecz w MMA tych kontuzji jest naprawde niewiele. Szczegolnie wtedy, gdy trenujacy/walczacy wiedza, co robia ;) Diennikarz to taki gosc, ktory musi podniesc ilosc sprzedanych egzemplarzy, danego czasopisma. Nie dziw sie [...]

[...] treningiem oraz po treningu tak? razem z bcaa? mowa o TEC WHEY C6:D a składzik jaki mam na początek wygląda tak + 10 gratisów dostałem w saszetkach do końca nie wiem do czego on są no ale cóż ;P teraz myślę jak to stosować żeby wszystkiego na raz nie brać i nie pomieszać ;P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d927ac23355341bdb2ccbc36371a34bc.JPG [...]

[...] ::.. ..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::.. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ..::: Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz :::..

[...] mi sie jeszcze kilka pytań, na ktore nie znalazłem odpowiedzi w wyszukiwarce: 1. Po tych 18 strzałach winstrolu jak sie odblokować nolvadexem ? - bo nie bardzo rozumiem od czego zalezy dawkowanie i długość odbloku... 2. czy Nolvadex lub clomid są często podrabiane tak jak np winstrol? - nalezy obawiac sie podróbek (nie mam pewnego żródła gdzie [...]

ze swojego doświadczenia mogę powiedzieć tyle, że mi koszulki termoaktywne szybko się pochaczyły(swoiją droga nie mam pojecia od czego aż tak mocno %-) ) jakość samego treningu wg mnie porównywalna

[...] dokładniej to ABC, plan C i do teraz mam niezłe zakwasy. Co więcej? Od wczoraj mogę ciągle jeść, a ciągle jestem głodny, wcześniej tak nie miałem. Ważyłem się i przytyłem jeden kilogram. To oznacza, że mam się nawpieprzać jak świniak aby jak najwięcej upchać w siebie kilogramów? Od czego się tak dzieje? Wymęczone mięśnie wołają o kalorie, czy co?

[...] Jeżeli ciągle wypala przed czasem to moze zainwestujcie w sex zabawki, niech Ci kończy przy pomocy jakiegoś sztuczniaka - podstawa to szczera rozmowa i jasne przekazywanie swoich potrzeb - niczego się nie wstydź, mòw czego potrzebujesz, jezeli ma gdzieś to czy jest Ci dobrze olej go Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-06-12 17:00:11

No dobra, ale dla czego w takim razie jeden bardziej wiąże tę wodę, a drugi mniej ? Jak jadłem N II to organizm jest taki power, ale taki głuchy nie bass`sity-mięsisty. Jest taki bardziej... porównałbym to do azotu dla kwiatków. Kwiatek dobrze rośnie, ale ziemia staje się jałowa. I to takie N II. Zaś z X Plod był bardziej dobrym motywatorem [...]

[...] Jak bd miec jeszcze jakies pytania bd pisac. Dzieki :) A czy moge nolvadex brac od poczatku cyklu po 10mg dziennie? Bo o nic sie nie boje tylko o ta zasrana rzecz, 1 cykl i moze dlatego :-)) Clomid wziasc po 2-3 dniach 1 dziennie przez ile dni ? I tego nolvadexu w razie czego ile zakupic? Zmieniony przez - Otaklx w dniu 2014-01-26 22:06:30

a z tłuszczami wiem, że mało, ale nie wiem z czego mogę dodać jeszcze. no i białka niby mam tyle ile potrzebuję, jeszcze więcej powinno być?

[...] efektu oczekujesz po tych suplach? Ostatnio brałem białko treca whey 100 bodajże. Szału po tym nie było co prawda ale i tak chudłem, bo nie jadłem mięsa po treningu. czego sie spodziewałes po odzywce bialkowej??? Pytanie czy samo białko i pare gram węgli starczy po treningu siłowym?. Jeśli tak to jakie białko - mogę wydać więcej jeśli [...]

Moge powiedziec tak z czym bys tego nie laczyl nie ma sensu tego kupowac Wez zamiast hmb kup sobie bialko lub gainera - w zaleznosci czego ci brakuje w diecie. Do kreatyny mozesz tez zakupic b-komplex, carbo lub glukoze Bralem hmb i widze co pisza ludzie na forum wiec widze ze nie jestem jedynym na kogo to cos nie dzialalo wpieprzalem przez 8 [...]

[...] pawia. Do tej pory pilem gainera po silowni. Po pierwszym lyku czulem sie jak nowo narodzony. Nie chcialbym czekac z tym az 30min. Moze cos bezposrednio po? Czyli kilka gram czegos (tylko czego?) po treningu, 30min pozniej Winow i 45min obiad. Od 2 tygodni takze w polowie treningu zjadam batonik ala corny. Dzieki temu koncowka nie jest taka [...]

[...] na 1 stronie wisieć Edycja: A widzę już Twojego wpisa tam No nie piszę nic bo żaden z Was nie wypowiedział się czy art zakrzesia dobry czy do dupy etc. Ja teraz mam urlop od poniedziałku, mogę coś napisać bo mam dostęp do odpowiedniej literatury i wiem gdzie czego szukać ale pytanie co? Zmieniony przez - Khaine w dniu 2006-08-26 12:39:03

aha to super musiales mi zyebac swieta.kumpel byl dzis u jednego miejscowego guru ktory jest wielki jak szafa trzydrzwiowa i czego bym sie w zyciu nie spodziewal ma doktorat z chemii.kolo jak zobaczyl to hyge to malo sie nie spuscil z radosci.mowi ze kopie jak trzeba i ze 800j.u to jest petarda na cykl.rozpisal nam hormon na 4razy w tygodniu [...]

[...] malo jadlam, wiec duzo schudlam , ale bylam baaardzo wyczerpana i mialam zawroty glowy.Potem duzo cwiczylam i jadlam rozsadnie ,wiec przyroslo mi sporo masy , w rezultacie czego mam umiesnione nogi , grube uda i rozstepy;/ Teraz juz nie wiem , czy jest jakis sposob,zeby miec nizszy poziom tluszczu(teraz mam 25 procent >>>aaaaa!!!) [...]

Jak to wygląda w końcu z bcaa działa nie działa różne opinie ogolnie pytanie wiec ogolna odp, BCAA dziala, jak napiszesz czego oczekuejesz od suplementu, jakiego dzialania, to napiszemy czy taka suplementacja ma sens eaa po treningu wpadalo by w okolicach 30g mozna dac EAA zamiast BCAA na treningu, jak masz watpliwosci co do dzialania suplementu [...]

[...] ręce! Czułem sie jak w Matrixie a koledzy z klasy odtąd nazywają mnie "Kot" bo zawsze spadam na cztery łapy Czy mogę już zostać moderatorem? searme nie ma się z czego śmiać - nawet nie wiesz ile łez mój brat wypłakał jak na wf'ie mieli zaliczać fikołki i chyba tydzień to ćwiczył, w końcu wyszło jakoś pokracznie (półbokiem, na głowie [...]

Skwara czego niby mam sie bać za 10 lat ? Chyba sam siebie . A kazam to zapracowany czlowiek wiec nie ma co za wiele od niego wymagac ps. kazam podobno lubisz takie zabawki jak salva D. moge z tym tematem uderzyc na priv ? masz jakies GG ?